Propozice i s přihláškou ke stažení >>ZDE<<.

V sobotu na závodech jsme nakoupili pro celý oddíl známky na rok 2011. Známku musí mít každý člen karate. Cena známky je 200kč. Vybíráme od 14.3. na trénincích.

Tak už konečně máme termín pro soustředění v Křižanově 27. – 29.5.2011. Cena bude cca 1 000kč a podrobné informace budou v nejbližší době zveřejněny. Kdo bude mít zájem, tak na nejbližším tréninku se nahlásí a zaplatí 500 kč jako zálohu. Na místě se doplatí zbytek. Je to kvůli potvrzení míst.

Náš trénink se skládá z důkladného rozehřátí organismu, a věřte, že je důkladné. Pocítíte celé tělo, zda ještě můžete, či ne. Každopádně ale příprava i z hlediska fyzické kondice je nutná, takže náš trenér ví, co dělá, i vidí, kde máme ještě rezervy. Následuje důkladná rozcvička formou strečinkového protahování, které je nutnou prevencí před úrazem svalů či kloubů. Protažení je nutné, a i příjemné pro dnešní spíše sedavý způsob práce většiny lidí, i dětí navštěvujících školu. Pak se pustíme do samotného cvičení karate, v pondělky cvičíme jednotlivé techniky, na místě i v chůzi, s tím souvisí i nácvik kata. Ve čtvrtky je to spíše zaměřené na trénink ve dvojicích, a nácvik sportovního zápasu=kumite, a s tím související fyzická příprava na sílu i rychlost. Také nacvičujeme i různé sebeobranné techniky. Zápas a soutěž v kata představují dvě tváře novodobého karate. Kumite představuje tu dravou, vzrušující, kata zase estetickou, krásnou a klasickou.

Technická příprava na nácvik kata je ve zvládnutí jednotlivých technik, které se cvičí v daném sledu za sebou. Mnohokrát se opakovaně cvičí jedna kata tak, aby se zautomatizovaly jednotlivé krátké sledy pohybů, byly technicky zvládnuté, a cvičení mělo i výraz pro diváky a porotu, a nepostrádalo plynulost pohybu. I v případě, že nechcete na soutěž a cvičíte pro sebe, je cvičení velmi užitečné. Naplno cvičená kata je velmi náročné anaerobní cvičení, k tomu je rozhodující i síla a vytrvalost dolních končetin. I při kata reagujeme na soupeře jakoby útočícího na nás, tedy i napětí, dynamika a střeh a pohled cvičícího bude toto vyjadřovat-dojem reality, skutečného boje.

Já sama začínám cvičit druhým rokem, a je to pro mě velká výzva, cvičit lépe, zdokonalovat sebe, soustředit mysl na to, co zrovna dělám, zautomatizovat si jednotlivé pohyby, zlepšit fyzickou kondici. To vše pak funguje i v samotném životě, a zvládáte ostatní činnosti lépe. Naši trenéři jsou pro nás velkou motivací. Jejich osobní úspěchy na tomto poli jsou velké. A jejich trpělivost při opravování našich chyb či ukázněním upovídaných dětí také. Líbí se mi jejich přístup.

 Je to také můj čas pro sebe. A pro moje syny. Věřte ale, že po prvních trénincích jsem nemohla vyjít schody. Umím japonsky počítat do deseti, nosím bílé kimono, a dostala jsem se k východní kultuře, která mě velmi zajímá.

Matoušková Věra

NÁBOR NOVÝCH ČLENŮ OD 6 LET

KDY: 9.září 2010 17:30h

KDE: v tělocvičně ZŠ Rosice (pod poštou)

Pod vedením trenérů: 

Roman Lysoněk      2.Dan

Ondřej Kříž             2.Dan

Tréninky:

pondělí a čtvrtek

17:30 – 19:00 hod

     31. květen byl  pro většinu karatistů rosického oddílu významným dnem. Konaly se zkoušky, kterých se zúčastnilo 25  členů.Zkušební komisař byl Emil Erben 3.Dan. Cvičenci prokázali své znalosti a hlavně dovednosti. Výsledkem pak bylo dosažení vyššího technického stupně. Zkoušky udělalo 23 členů.

Gratulujume! ! !

 Vladimíra Lysoňková

     Po delší odmlce jsem tu s novým příspěvkem, který vypovídá o úspěších našeho sportovního klubu.

     Rok 2010 začal pro rosické karate club Dragons úspěšně. Závodnický team ve složení Roman Lysoněk, Ondřej Kříž, Vojtěch Kříž, Ondřej Patočka, Jana Tošnarová, Ludmila Křížová a nově i Patrik Opavský, Denisa Houserová a Filip Hlaváč mají závodění „v krvi“.

    Zúčastnili se celkem 4 soutěží, ze kterých si přivezli neuvěřitelných 6 zlatých medailí, 6 stříbrných medailí a 6 bronzových medailí.

     Za zmínku stojí MČR všech stylů v Mladé Boleslavi, které se uskutečnilo dne 27.3.2010.

     Zúčastnili se Roman Lysoněk, Ondřej Kříž a Vojtěch Kříž, kteří společně vybojovali 3. místo v kata team muži. Dále Jana Tošnarová obsadila 3. místo v kumite ženy do 50 kg, Ondřej Kříž 2. místo v kumite do 67 kg a Ondřej Patočka 5. místo v kumite muži do 60 kg.

     Tyto výsledky svědčí nejen o schopnostech trenérů Romana Lysoňka a Ondřeje Kříže, nýbrž i o  učenlivosti jejich žáků.

     Obrovskou radost mají oba trenéři z toho, že se „závodničení“ účastní i děti z řad nováčků.

Vladimíra Lysoňková

    Ve dnech 2.-6.července 2010 se uskuteční tradiční soustředění karate Goju Ryu pořádané oddílem Tarokan Karate Team Brno. Zde jsou propozice na tuto akci.

leták ke stažení zde: Luhačovice 2010

Od pondělí 19.4.2010 budou k odběru známky pro rok 2010.  Známka stojí 200Kč.

Známku musí mít všichni členové karate.